Психотерапия
Психотерапията е процес на дълбинна работа с емоциите, мислите и поведението, който цели да ви помогне да разберете по-добре себе си и да преодолеете вътрешните си трудности. В „Психосоматик БГ“ предлагаме индивидуални сесии, които ви подкрепят в личното израстване и справянето с разнообразни психични и емоционални предизвикателства.
За кои състояния помага психотерапията?
Работя с хора, които срещат трудности като:
- Депресия
- Паническо разстройство
- Генерализирана тревожност
- Житейски трудности и стрес
- Колебания в настроението
- Фобии и страхове
- Проблеми във взаимоотношенията
- Психосоматични оплаквания
- Социална тревожност
- Хипохондрия
- Ниска самооценка
- Посттравматично стресово разстройство (ПТСР)
Ако някое от тези състояния ви е познато, психотерапията може да бъде ефективен път за справяне и подобрение на качеството на живот.
Какво представлява психотерапията?
Това е съвместен процес между вас и мен като психотерапевт, в който изследваме моделите на мислене, емоциите и поведението ви, с цел да открием корените на затрудненията и да изградим нови умения и стратегии за справяне. Аз не давам съвети, а ви подкрепям да активирате собствените си ресурси и да намерите решения, които са най-подходящи за вас.
Нашият подход
В „Психосоматик БГ“ използваме транзакционния анализ – доказан метод, който помага да осъзнаете личните си модели и да работите върху промяната им в подкрепа на по-пълноценен и осъзнат живот. Процесът протича в атмосфера на доверие, уважение и поверителност.
Практически детайли
Сесиите се провеждат в уютния ни кабинет в София, по предварително записване. Продължителността на една сесия е 45 минути, а препоръчителната честота на посещенията – веднъж седмично, за оптимални резултати.
Поверителност и уважение
Всяка ваша споделена мисъл и преживяване са строго поверителни. Уважавам вашите граници и се адаптирам към вашето темпо и готовност за промяна, подкрепяйки ви през целия терапевтичен процес.
